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含钙量比牛奶还高的蔬菜是啥子 含钙量比牛奶还高的原因

作者:admin 更新时间:2025-05-21
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蚂蚁庄园5月14日答案新鲜

1、下面内容哪种蔬菜的含钙量比牛奶还高?

荠菜

黄瓜

2、正确答案荠菜

3、答案解析:

每100克新鲜荠菜约含钙294毫克,约为牛奶的2.5倍。这种十字花科植物不仅钙元素丰盛,还含有维生素K和膳食纤维,维生素K能促进钙在骨骼中的沉积,膳食纤维有助于改善肠道功能。提议焯水后凉拌或做馅,可减少草酸对钙吸收的影响。

以上就是小编带来的5月14日蚂蚁庄园的答案,希望大家看完后能化解当前的困难,获取更多相关内容就在游戏策略手机游戏。